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ランニング初心者のあなたへ|失敗談を3つ公開するよ【膝痛】

半年前にウォーキングの延長からランニングを始めました。あれよあれよと走れる距離、時間が増えていきました。「俺って、やればできるじゃん」と有頂天になっていたら、「ひざが痛い」そう、故障発生!あなたに同じ失敗をしてほしくないので、この記事を書きました。
2019.05.11